порадовала в четверг! Сегодня день отдыха от бега, поэтому я начал свое утро с 2 миль. Это было хорошо Завтрак был схваткой с тостом. Я хочу съесть это снова на обед. Мои новые видео Подкасты Рекомендуются с 6 августа И вот новое видео с быстрым реком в 3 подкастах я слушал вчера. Подкасты все ударили: […]
Я недавно играл с новыми технологиями и хотел поделиться некоторыми опытом. Кроме того, я взглянул на типичную проблему визуализации данных из нескольких источников и определил несколько открытых источников / бесплатных ресурсов, которые могут представлять интерес для обучения людей для конкретных событий и / или тренеров, пытающихся искать услуги, чтобы помочь своим спортсменам Отказ Давайте сначала […]
, работающего с сделкой с советами по маски, представленных на докторе Оз. Вот соответствующий раздел «Правила маски для бегунов», представленная недавно на докторе Оз. Это из эпизода – вы не требуете бояться… – ковидные мифы. Вы можете посмотреть больше из этого эпизода на канале Dr. Oz YouTube (есть много отличной информации, а также обновления для […]
, в то время как Йога была вокруг целей, кажется, что намного больше, а также намного больше людей приходится признавать все замечательные преимущества. Поскольку из этого, кажется, все разные вариации йоги появляются в наши дни – горячая йога, силовая йога, виньяса, вялый поток, а также так далее. Для того, чтобы кто-то хотела попасть в йогу, […]
30 день ABS и приседа Если вы активны в социальных сетях, то есть хороший шанс, что вы видели различные 30-дневные пригодные задачи, циркулирующие. С 30-дневной вызовой доски до 30-дневного вызова приседания к 30-дневной вызов на приспособлении к 30-дневном вызове pushup есть множество вариантов для любого человека, который ищет способ повышения их тренировки. Одной из самых […]
Содержание Скрыть Гантель RDL Цель Как сделать гантель RDL Мышцы нацелены Hunbell RDL Преимущества Гантель RDL ошибочные ошибки спины Блокировка коленей Глядя вверх Вариационные вариации гантели RDL RDL Полосатый гантель RDL. Скорее всего, вы слышали, что термин RDL бросил в несколько раз, вроде как хорошие утра (да, упражнение.) Для тех, у кого нет, RDL означает […]
сферы Хотите универсальную тренировку, которая проверяет все коробки? Смотри не дальше! Вы можете интегрировать Sphere Taps в тренировочную процедуру, чтобы помочь достичь ряда физических целей фитнеса. Если вы еще не начали делать сферы, используйте этот пост как руководство, а также начать сейчас! Вы можете сомневаться в том, что именно именно есть сферы Ну, вы, возможно, […]
Содержание Скрыть Кто должен купить беговую дорожку? В спешке? Лучшие беговые дорожки до 2000 долларов Подошвега F85 беговая дорожка Беговая дорожка Bowflex 10. Что ожидать от беговой дорожки в долларах за 2000 долларов? Мотор Рамка Рабочая поверхность Функции Кто должен проводить больше на беговой дорожке? Люди более 300 фунтов. Бегуны против ходок Ежедневные пользователи Лучшие […]
плавание в день в день Везде вы смотрите, есть все виды исчезновений, а также тенденции, гарантирующие, что вы похудеете. Замена на питание, без углеводов диеты, а также предварительно сделанные замороженные блюда – это некоторые из множества быстрых средств для пригодности Get-Fit, которые там идеальны. Содержание Скрыто Плавание мили в день 1. Поймите ваше расстояние 2. […]
вариации боковых досок Добро пожаловать в мир тренировок ABS. Возможно, вы не будете рады, что вы прямо здесь идеально, однако я обещаю, вы будете. Разработка основных мышц важно для вашего режима тренировок. Сильное ядро стабилизирует ваше тело, что позволяет вам наступать в любые виды направления, а также помогает сохранить свой баланс. Содержание Скрыто Боковая доска […]