Возможно, я действительно ирландский, с сегодняшнего дня был моим счастливым днем Мои новейшие видео 4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется. Ягодичный мост Осел удары – чередующиеся стороны Clamshells – […]
Обычно я делаю статьи признания в четверг, так как я оказался в отношении конкретных вещей, а также это один из них. (Не беспокойтесь о том, что я оказался в том, что еще что -то еще, мой дом – это беспорядок, у меня есть кошачьи волосы вокруг моей одежды, а также не помнят дни рождения, как […]
Привет! как дела? Я великолепен, но штаб-квартира RER не так хорош. В эти выходные у меня была мини -катастрофа. Но сначала давайте поговорим о еде! Я сделал схватку с некоторыми остатками Дня Благодарения. И я сделал домашнее печенье с пахтой, потому что у меня были остатки пахты и мука. Их так легко сделать! Я чувствовал […]
Привет и счастливого вторника! Вчера у меня была Lil «NSV», также известная как «не масштабная победа», когда я наконец пошел в йогу! Вы, ребята, знакомы с «NSV» из дни объявлений о похудениях? Нет? Только я чудак, хорошо. Мои последние видео Что я ем за день – бегун Что я ел за день. Дневник еды от […]
Half Marathon#7 за год сделан! Мои новейшие видео Предложения маски для лица для бега и прогулки на улице Маска лица для бега и выхода на улицу во время вспышки коронавируса. Вам нужно носить маску? Какая маска лучше всего подходит для бегунов и ходунков? Проверьте мой лучший выбор для маски. Кроме того, рекомендации CDC о том, […]
Привет, и в восторге от четверга! Я остался слишком поздно прошлой ночью. Когда я проснулся этим утром, я понял, что это было почти «время завтрака», и я должен есть, прежде чем бежать, если я захочу позавтракать до полудня. Обычно я ем тост с PB до долгого пробега, но тост с PB и яйцом, как правило, […]
Я отправился в Темекула на свадебное мероприятие моего приятеля Теренс. Это около 70 миль вглубь страны от того места, где я живу, поэтому он создал длинный ветреный драйв! Мне пришлось пойти с некоторыми горами, как это заняло больше времени, чем я организовал – к счастью, я ушел рано. Но драйв был полностью того стоил. Внешняя […]
. Сегодня все еще идет дождь. Я полагаю, что у нас есть какая -то сумасшедшая штормовая система, которая простирается от Гавайских островов, и до дождя в четверг. Boo.B Но сегодня утром облака расстались на час, и я быстро выбежал из двери, чтобы получить 6 миль, прежде чем она снова началась. Идеально, поскольку я был примерно […]
Оказывается, сегодняшнее назначение стоматолога не будет моим последним. Они вставили только краткосрочную корону сегодня, и я вернусь через 2 недели. Весело. www.toothpastefordinner.com Когда я вернулся домой, я решил выбрать легкий 3 -миллер, чтобы заставить свои мысли в порядке. Хотя я больше не могу делать поздние пробежки – здесь становится слишком жарко! Мои новейшие видео Маска […]
Привет! Я живой! Я сделал это – вчера я пробежал 30 миль! Вчера я забежал рожденного, чтобы пробежать 50 тысяч. Как и это был скорее опыт. Я хотел провести эту гонку по ряду причин … 1. Мне понравилась книга, рожденная для бега 2. Tarahuarmara, группа, на которой основана книга, из Мексики, как и мои прадедушки. […]