Возможно, я действительно ирландский, с сегодняшнего дня был моим счастливым днем
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.
Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны
Получите гораздо больше информации о RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
04:49
Я пишу на марафоне Лос -Анджелеса в День Святого Патрика с новым временем 3:42:15!
Я либо официально лепрекоун, либо чупакабра. один из тех.
Прошлой ночью я остановился в Стиве, так как он сделал марафон в Лос -Анджелесе в течение 8 лет, а также понимает тренировку. Я слышал ужасные истории о логистике этой гонки, так как это программа «Пойнт на точка» – начиная с стадиона Доджера, а также заканчивая в 26 милях от Санта -Моники. (Таким образом, вы должны сесть на автобус или открыть для себя метод, чтобы добраться до стадиона Dodger, а также припарковать ваш автомобиль возле пляжа или какой -либо другой план.)
Мой приятель Мишель оставил мне немалую ноту удачи!
Стив очень хорошо понимает меня, а также был подготовлен тоннами арбуза для топлива перед гонкой.
Итак, Стив разбудил меня утром, крича: «Готовы к пиару?!»
Я сказал ему «нет», так как я не тренировался трудным для этой гонки.
Я действительно не ожидал, что у меня будет такой отличный пробег, так как мои ноги потребовались много времени, чтобы выздороветь, так как ожидалось, что они будут по -настоящему горячими. Я не бегал с его группой, поэтому он просто бросал ее в наличии – я не верю, что кто -то из нас ожидал, что у меня такая сильная гонка.
Я носил свои Pro Compression Shamrock носки! как они! Эта красная толстовка была моим броском.
Skinny Runner, а также в Corral C, так как она милашка с финансированием C.
(ОБНОВЛЕНИЕ: Skinny Runner использовал самый выдающийся блог -блог в мире. Однако она ушла на пенсию, чтобы сосредоточиться на своей семье 2 года назад. Однако она все еще находится в Instagram в роли Barleshampone.
Хорошо, теперь за беспокойство, которое вы все хотите знать … как именно вы родились с ярко -рыжими волосами, если ваша мать что -то не скрывает?
Почему / как именно я пиар?!
Я вроде верю, что Бог играет на меня шутку на каком -то уровне?
Я действительно не понимаю, кто появляется в день гонки, поэтому я не могу предвидеть великую или плохую гонку. Около 8 миль любого типа полного марафона или полумарафона я пойму, кто появился.
В день гонки я узнаю одно из следующих:
А.) Веселый веселый, Моникан, который отлично проводит время (и будет бегать в течение долгого времени). «Послушайте, что я требует сэкономить энергию для моего замороженного марафона йогурта после гонки – не торопитесь со мной!»
B.) Тип «C» персонажа Monican, который желает преуспеть, однако все равно, чтобы стать неприятным, а также сделать это с ним.
C.) Майор, как Шт Моникан, который в нем выиграть. <- Этот призрачный моникнец появляется только на чрезвычайно необычных событиях после полумесяца, Венера поднимается на Западе, а также идеально 55 градусов. Я действительно начал гонку с 3:45 -скоростной группой, так как я был лучшим со мной. Я оставался с ними некоторое время, однако я полагал, что они тоже быстро выходят на улицу. После первой переполненной/медленной мили они были в 8:00/милях! Нет Буэно. Итак, я решил сделать свое дело, а также попытаться остаться со скоростью 3:45 самостоятельно. Очевидно, я на высоком уровне пиар, так что лучше, теперь я буду утверждать, что мне понравился марафон в Лос -Анджелесе !!! Главным образом, так как последние 2 мили были вниз по склону. Я, честно говоря, не понимаю, почему в последнее время я раскачиваю гонки. Я заслужил рейтинг моего заправки, так как я также работал гораздо больше - как бы то ни было! Марафонские футболки, а также марафонские футболки оба государства с Днем Святого Патрика! Шамрок посередине представляет собой экологичный кусок стекла. Видеть? Теперь для успешного круга ... Проверьте этот большой буррито - размер имеет значение, а также это огромный! Подлинная забота - что мне теперь делать? Я работал очень сильным, так же хорошо, как я доволен этим. Но я не решаюсь предоставить себе особый PR. Моей огромной целью в прошлом году было просто сломать 4 часа. Я сделал это так же хорошо, как я очень рад этому - однако я чувствую, что это просто произошло. Я не верил в цель за ее пределами. Сегодня лучше всего после гонки, которую моя мама спросила, собираюсь ли я попробовать, а также претендовать на Бостон. Бостонское отборочное время для меня - 3:35:00 - это все еще много времени, чтобы снять гонку. МНОГО. У меня 30 -мильная ультра -гонка, которая выйдет в мае, так что сейчас я собираюсь сосредоточиться на этом. Кроме того, я не уверен, куда меня забирает жизнь, поэтому мы пока не задержим еще одного пиара, пока не выясню. > В других очень интересных новостях Александра Дулиба выиграла марафон в Лос -Анджелесе для женщин! Гонка испытывает сексуальную трудность, когда они дают элитной леди 18 -минутной головы на элитных мужчинах.
Вопрос: Это день Святого Патрика !!! Что ты делаешь, чтобы отпраздновать?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Disney World 10k Race Racap
Disney World 10k Race Racap
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Оценка гонки Disney 10K, а также резюме. 10 лучших картинок, а также моменты после бега
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонская гонка резюме, а также обзор. IRVINE Half Crazy Half Marafon Blunning Программа, а также оценка расы, а также предложения по
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
Марафон, а также план обучения полумарафона промежуточный, чтобы стать быстрее или PR. Для бегунов с временной голой. Стамина Трени
Revel Marathon-Big Bear Result, а также резюме
Revel Marathon-Big Bear Result, а также резюме
Revel Run Race Series Marathon Marue Bear Race Redap, а также список лучших. самые лучшие мили Revel огромного медведя, а также бегут с моим
Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме
Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме
Серфинговый городской марафон, а также полумарафон, а также резюме. Фотографии, а также веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич
АФК полумарафонный гонка, а также фотографии
АФК полумарафонный гонка, а также фотографии
Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки, а также резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в
⚡ Шареахоликом
Анкет