Я проснулся с позорным горлом и пошел в Twitter MD за помощью. Консенсус состоял в том, чтобы положить конец соленой воде … так что я сделал (потому что вы должны всегда слушать, какие совершенно незнакомые люди в Интернете говорят вам сделать). <Примечание: мраморные ванны на заднем плане.>>>
Затем я взлетел на 7 -мильную пробежку. Сегодня это было ветрено !!!
Мои новейшие видео
День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 45 секунд
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
01:45
Теперь я жду, чтобы выйти на DD, чтобы получить ледяной кофе, и моя жизнь будет завершена. Мне легко угодить
Недавно Under Armour прислал мне электронное письмо с кучей разных снарядов, которые я мог выбрать, чтобы попробовать. Конечно, я выбрал желтую толстовку, потому что я люблю все желтые в эти дни.
Это их женская броня флисовая толстовка.
Фронт ярко -желтый, а спина белая. Это очень удобно, и цвет – это весело!
Как запоздалый праздничный подарок под доспехами пришлось бы одного читателя RER и этой толстовке. Затем мы можем быть близнецами и ходить в День близнецов в школе (скажите мне, что у вас это было).
Введите: оставьте комментарий, отвечая на этот вопрос:
У тебя есть близнец?
Необязательно: Хотите один?
Конкурс заканчивается 28.12.2012 в 8:00 по восточному пост. Открыт только для жителей США.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий
Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий
Этот пост написан в партнерстве с Massage Envy, однако все мнения – мои собственные. Привет! За последние пару месяцев я работал с Massage Envy и наслаждаюсь различными услугами, которые они предлагают. Сначала это была полная сеанс растяжения тела на массажной зависти … тогда это была сеанс массажа, и теперь я … Читаю гораздо больше о массажной зависти химической пилинг – обзор и до и после фотографий
6 Идеи с закусочными здоровым белком
6 Идеи с закусочными здоровым белком
Здоровый и легкий обзор из 6 различных способов сделать свои собственные белковые закуски! Сделайте эту часть своей подготовки к приготовлению пищи и избегайте бессмысленных перекусов или во второй половине дня энергии. Столько, сколько я люблю еду и удивительно приготовленную еду … Я думаю, что закуски – моя любимая вещь. Это также то, чем я борюсь … Читайте гораздо больше о 6 здоровых идей для закусочных белков.
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
План обучения полумарафона. Полностью бесплатно 10 -недельный полумарафонный график с днем бега и растяжения. Список упаковки гонки и что есть во время тренировки
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и разбивка питания
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и snacKS. Плюс предложения по моей любимой продукции еда
3 ингредиент банановые блины рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые у вас, вероятно, уже есть! Это глютен абсолютно свободный и высокий белок на будний день или
⚡ Шареахоликом
Анкет