Привет! Как дела?

Прямо здесь теплая волна все еще становится сильной.
Мои самые текущие видео

Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – идеал
Боковой выпад – слева

Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com

Больше видео

0 секунд 3 минут, 9 секунд

Следующий
Прежде чем мы стали незнакомцами
09:42

Жить
00:00
08:21
03:09

Глобальное потепление по -настоящему !!! Рециркулировать. Сохраните белых медведей. И все такое прочее.

Я все еще забочусь о большом количестве вещей прямо здесь, в Rerland, однако новая доставка Stitchfix помогла скрасить мой день. Эй, это то, на что я держу в этот момент!

И я быстро использовал одно из присланных платья Stitchfix! Оценка пройдет позже.

Чикагское марафон обновление

У меня есть действительно плохие новости о Чикагском марафоне – я не смогу идти в конце концов. Да, я только что понял несколько дней назад, а также получал электронные письма от посетителей о удовлетворении, поэтому я хотел, чтобы вы поняли не искать меня. Но, пожалуйста, съешьте для меня немного глубокой пиццы!

Я чрезвычайно недоволен, учитывая, что я сделал марафон морской пехоты, а также марафон Нью -Йорка в прошлом году. Чикаго, а также Бостонские марафоны – два других в списке моей мечты. Я хотел запустить все огромные в США, а затем начать выбивать другие страны

К счастью, эта проблема связана с логистикой, а также о беге, поэтому я буду делать марафон Лонг -Бич (они в тот же день) !!! Если вы читали RER в течение любого типа времени, вы должны понимать, что мне нравится LBC – велосипедный путь есть самое первое место, которое я когда -либо выбежал на улицу. Итак, я очень в восторге, чтобы вернуться на место преступления, а также на Лонг -Бич, это похоже на гонку в моем родном городе на некотором уровне.

Бесплатные пончики

У меня также есть несколько отличных новостей, чтобы поделиться – Krispy Kreme предоставляет бесплатные пончики на разговорах, как пиратский день в эту пятницу, 19 сентября! Зайдите в любой тип участия Krispy Kreme, а также поговорите как пират для бесплатного пончика или платья, как пират, а также получите много бесплатных пончиков!

Вы понимаете, что я нахожусь.

Вопрос: Хотите бесплатный пончик?

Каковы погодные условия, где вы находитесь? Могу я приехать в гости?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться