Привет! Как это работает? Я провел вчера на догоняние по электронной почте и нескольким проектам, поэтому я немного был MIA от RER. Я чувствовал себя продуктивным, так что это было хорошо!
Кто-то другой не был очень продуктивным …
Мои последние видео
Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил традиционный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.
Больше видео
0 секунд 5 минут, 16 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21
Жить
00:00
08:21
05:16
Думаю, вчера я съел суши. Кому нужна хорошая память, когда у вас есть камера?!
Этим утром я проснулся, чувствуя себя готовым к бегу. Обычно я беру 3 дня после полного марафона, но я не запустил RNRSD, поэтому я чувствовал, что хочу выбить несколько. Делается, работает для вас.
Перед тем, как я бежал, у меня были несколько АБ и половина суджи.
Затем я вернулся и бросил на некоторую органическую кошку свободного ассортимента. Это хорошо для тебя.
Он был просто закуской, поэтому после этого я сделал настоящий завтрак.
Недавно кто -то связался со мной по поводу Срирача Скалистой горы. Группа из Университета Колорадо Меса начала это как классный проект и теперь превращает его в законное дело. Они прислали мне банку хороших вещей, чтобы попробовать.
Они используют много органических ингредиентов и агавы вместо сахара. Но самое главное, что это вкусно.
Вопрос: Какая ваша любимая приправа/соус на этой неделе?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Новый горячий соус навязчивой соус Peri Peri Sauce
Новый горячий соус навязчивой соус Peri Peri Sauce
Новый горячий соус, вы должны попробовать. Идеальный чесночный соус среднего тепла
Чувство готова к тому, чтобы быть готовым к вашей гонке
Чувство готова к тому, чтобы быть готовым к вашей гонке
Numnber 1 вещь, которую нужно помнить перед вашим полумарафоном или полным марафоном. В последнюю минуту гоночный совет для
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
Что есть, прежде чем бежать и когда есть. 15 быстрых идей закусок для новых бегунов и тренировок для полумарафона
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды.
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре
Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я
Лучшая еда и повтор с апреля 2018 года
Лучшая еда и повтор с апреля 2018 года
Лучшие посты подкаста блогового блога с апреля. Лучшие советы по видео Бостонского марафона и 3 -м ингредиента
⚡ Шареахоликом
Анкет